Rooster

Je kunt weer terecht voor jouw favoriete sportles!
Er zijn wel enkele veranderingen/regels:
* Je dient je vooraf in te schrijven voor een plekje in de les (max. 8 pers., onderaan de
   pagina). Kan je toch niet, schrijf je dan uit zodat een ander deel kan nemen aan de les!
* Blijf thuis wanneer je last hebt van verkoudheid, koorts of benauwdheid of wanneer
   iemand in je huishouden hier last van heeft.
* Kleed je thuis al om, de kleedkamer wordt alleen gebruikt om je tas neer te zetten.
* Zet je buitenschoenen in het rek en doe je sportschoenen aan.
* Neem een grote (bad)handdoek mee die de hele mat bedekt.
* Neem je waterfles gevuld mee van huis.
* Als je tijdens yoga je eigen mat wilt gebruiken, neem die dan ook mee.
Houd zo veel mogelijk rekening met elkaar en ook hier geldt de 1.5 m. afstand!

Maandag
09.30 Bodyshape
18.30 Bodyshape
19.30 Aerobic /Pump it
Dinsdag
09.30 Pilates
18.30 Actieve yoga
Woensdag
09.30 Bodyshape
19.30 Bodyshape /Kettle bells /Pump it
Donderdag
09.30 Bodyshape (lichte les)
19.30 Zumbaerobic (t/m 1 oktober)
19.00 Zumbaerobic (vanaf 8 oktober)
19.50 Zumbaerobic (vanaf 8 oktober)
Vrijdag
09.30 Hiit
Zaterdag
10.00 Bodyshape
11.00 Bodyshape

De ochtendlessen duren 60 minuten.
De avondlessen duren 50 minuten.